Οι περισσότεροι τραυματισμοί στην τρίτη ηλικία οφείλονται κυρίως σε πτώσεις, σε ατυχήματα από φωτιά, καυτά αντικείμενα, σε πνιγμούς και δηλητηριάσεις.
Αξίζει να σημειωθεί ότι σημαντικός αριθμός τραυματισμών στα άτομα τρίτης ηλικίας οφείλεται σε τροχαία ατυχήματα.
Ασφάλεια στο μπάνιο
- Αν νοιώσετε ζάλη ή τάση για ζάλη αποφύγετε να μπείτε στο μπάνιο. Κάντε το όταν θα αισθανθείτε καλύτερα.
- Βεβαιωθείτε ότι το πάτωμα είναι στεγνό.
- Φροντίστε να τοποθετήσετε χειρολαβή στο μπάνιο ή στο ντους και χρησιμοποιήστε ειδικό καρεκλάκι αν το χρειάζεστε.
- Τοποθετήστε στο μπάνιο/ ντους αντιολισθητικά πατάκια μπάνιου.
- Μην έχετε ποτέ μαζί σας στο μπάνιο συσκευή που λειτουργεί με ρεύμα.
- Μην κλειδώνετε ποτέ την πόρτα του μπάνιου.
Ασφάλεια στο υπνοδωμάτιο
Όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι ή από καθιστή θέση, κάντε το με αργές κινήσεις. Προτού σηκωθείτε μείνετε για λίγο καθισμένοι στην άκρη του κρεβατιού ή της καρέκλας και βεβαιωθείτε ότι δεν ζαλίζεστε.
- Φροντίστε στο υπνοδωμάτιό σας να υπάρχει επαρκής φωτισμός.
- Φροντίστε τα συρτάρια που χρησιμοποιείτε να μην είναι χαμηλότερα από το ύψος των γονάτων σας και ψηλότερα από το ύψος του στήθους.
- Τοποθετήστε τα ρούχα και τα παπούτσια σας σε σημείο με εύκολη πρόσβαση.
- Φροντίστε να έχετε δίπλα σας τηλεφωνική συσκευή.
- Μη καπνίζετε στο υπνοδωμάτιο και ιδιαίτερα στο κρεβάτι.
- Αφήνετε πάντα κάποιο φως αναμμένο κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Στατιστικές έρευνες δείχνουν ότι στις χώρες της ΕΕ περίπου 30.000 τραυματισμοί στο σπίτι μεταξύ ατόμων ηλικίας 65+ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΠΡΟΛΗΦΟΥΝ!
